NAGER POUR LA FORME ET LE BIEN-ÊTRE

La natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âge pour retrouver ou entretenir votre forme. Mais pour travailler efficacement en endurance, il faut maîtriser les techniques de nage.

Nous vous proposons des programmes d’apprentissage ou de perfectionnement en cours collectifs, adaptés à votre niveau. La natation deviendra votre “sport-santé”, et vous adopterez un style de vie plus sain.

DE L’APPRENTISSAGE DE LA NATATION AU PERFECTIONNEMENT DES DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE NAGE

Pendant 45 minutes, vous pourrez vous initier au plaisir de la natation sportive. Du niveau débutant jusqu’au bon nageur désireux de se perfectionner, les maîtres nageurs vous proposent des séances abordant notamment : l’initiation, les différentes techniques de nages, le sauvetage, la nage avec palme…

INITIATION

Réservé aux non-nageurs
Acquisition de l’aisance et de l’autonomie aquatique
Apprentissage des nages ventrales et dorsales

PERFECTIONNEMENT

Nageurs autonomes n’ayant pas d’appréhension du milieu aquatique
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages
Développement musculaire et travail cardio-vasculaire.
Séances thématiques (sauvetage, water-polo, palmes…)